Cervicale osteochondrose

Osteochondrose in de gebruikelijke zin voor ons is een ziekte van de wervelkolom, die zich manifesteert door een afname van de hoogte van de schijven. Maar dit is een natuurlijk proces in het lichaam, geassocieerd met veroudering en vergelding voor bipedalisme. Dergelijke veranderingen komen bij de meeste mensen voor in de leeftijdsgroep van 25-40 jaar en ouder.

De structuur van de cervicale wervelkolom omvat zeven wervels C1-C7, verbonden door een elastisch weefsel van de tussenwervelschijven. In de boeg zijn zeven processen met elkaar verbonden, en bloedvaten en zenuwuiteinden gaan door hun kleine openingen. Bij een ziekte verliest de schijf kracht en elasticiteit.

Het belangrijkste doel van een röntgenfoto van de cervicale wervelkolom is om spondylitis, osteoporose of tumoren uit te sluiten.

Als osteochondrose op de röntgenfoto wordt beschreven, heeft dit geen belangrijke klinische betekenis.

Over het algemeen is de prognose van de pathologie gunstig, in de overgrote meerderheid is er herstel, maar dit kan enkele weken of maanden worden uitgesteld.

Incidentiestatistieken

De meeste personen die vatbaar zijn voor osteochondrose zijn volwassenen. Gemiddeld is slechts 15% van de gevallen bij patiënten jonger dan 30 jaar. Bij personen van 30 tot 49 jaar komt het probleem met de halswervels in 65% van de gevallen voor. In de loop der jaren komen er steeds meer klachten over de ziekte door de sedentaire levensstijl van veel werknemers.

hoe gaat het	Leeftijd van de vrouw	Leeftijd van mannen
Gaat niet vooruit	58	65
Langzaam vordert	46	46
vordert snel	49	vijftig

De verhouding tussen ernst en dynamiek van de ziekte is bij mannen en vrouwen ongeveer gelijk (~ 50/50). Leeftijden zijn ook bijna identiek. Het verschil is alleen voor de groep waarin de ziekte niet voortschrijdt - het valt op dat de gemiddelde leeftijd van mannen in dit geval 7 jaar ouder is.

	stadsbewoners	Dorpeling	Hersenwerk	Lichamelijk werk
Gaat niet vooruit	41	56	55	55
Langzaam vordert	31	31	29	28
vordert snel	28	veertien	vijftien	17

Ook valt op dat snelwerkende osteochondrose vaker voorkomt bij stadsbewoners dan bij plattelandsbewoners.

Oorzaken van de ziekte

Veel factoren, afzonderlijk of in combinatie, beïnvloeden de conditie van de cervicale wervelkolom.

Osteochondrose van het cervicale gebied - degeneratieve veranderingen in de tussenwervelschijven in het cervicale gebied.

Gemanifesteerd door pijn, algemene zwakte, gevoelloosheid in de armen en nek, soms tinnitus.

Om de mate van schade aan kraakbeenweefsel en de betrokkenheid van bloedvaten en zenuwen bij het proces te bepalen, worden röntgen-, CT-, MRI- en andere onderzoeken uitgevoerd.

Medische en fysiotherapeutische behandeling, leefstijlcorrectie.

De lijst met oorzaken die bijdragen aan ondervoeding van de tussenwervelschijf:

• lichamelijke inactiviteit of een zittende levensstijl;
• onjuist metabolisme;
• zoutafzettingen;
• onevenwichtige voeding;
• zittend werk, waaronder het besturen van een voertuig of werken op een computer;
• zwaarlijvigheid;
• schending van de houding;
• depressie, stress, overbelasting;
• virale ziekten in chronische vorm;
• abrupte stopzetting van training bij atleten of verkeerde bewegingen tijdens lichamelijke inspanning;
• blessure;
• genetische aanleg;
• bevalling;
• schendingen in de vorming van botweefsels van de wervelkolom;
• hypothermie;
• gewichtheffen;
• Platte voeten.

Deze lijst kan worden aangevuld, het hangt allemaal af van de individuele kenmerken van ontwikkeling, levensstijl en de aanwezigheid van bijkomende ziekten.

De mate van ontwikkeling van de pathologie van de tussenwervelschijf

Pathologie ontwikkelt zich geleidelijk en er zijn in totaal 4 graden:

1 graad

Tekenen van manifestatie van de ziekte zijn minimaal, pijn in de cervicale regio is onbeduidend. Wanneer je je hoofd draait, kunnen ze intenser worden en ongemak veroorzaken. Bij onderzoek door een arts is er een lichte spierspanning in de nek-kraagzone.

2 graden

De pijn is in dit geval sterker dan in de bovenstaande beschrijving. En ze kunnen geven in de arm of in het schoudergebied. Deze manifestatie wordt veroorzaakt door een afname van de hoogte van de wervelschijf en schending van zenuwuiteinden daarin.

Pijn wordt opgemerkt bij het draaien of kantelen van het hoofd. Tegelijkertijd neemt de werkcapaciteit van de patiënt af, aanvallen van hoofdpijn, algemene zwakte van het lichaam treden op.

3 graden

Pijn wordt sterker, gevoelloosheid van de ledematen en zwakte in de spieren van de handen verschijnen, wat de vorming van intervertebrale hernia's betekent. Deze mate van ziekte gaat gepaard met frequente duizeligheid en algemene zwakte van het lichaam.

4 graden

Dit is de gevaarlijkste toestand van het lichaam, omdat er een volledige vernietiging van de schijf is en de vervanging van botweefsel door elastiek. Tegelijkertijd wordt duizeligheid frequent, verschijnt er geluid in de achterkant van het hoofd en de oren, is de coördinatie van bewegingen verstoord.

Dit komt door de inbreuk op de slagader die het cerebellum en de achterkant van het hoofd voedt. In het vierde stadium van de ziekte neemt de pijn in de nek aanzienlijk af door de regeneratie van kraakbeenweefsel, maar beknelde zenuwuiteinden blijven.

Pijnsyndroom wordt niet altijd geassocieerd met de aanwezigheid van uitsteeksels, hernia's in de wervelkolom, vaker is het niet-specifieke rugpijn.

Symptomen

Pijn kan zich in verschillende delen van het lichaam manifesteren, daarom moeten speciale onderzoeken worden uitgevoerd. Zo kan er pijn optreden in het gebied van de oogbollen, in de tandzenuwen of in de oren. In sommige gevallen kunnen ze zich uitbreiden naar de schouders, armen, schouderbladen en onderrug.

Pijn in de hartspier is niet uitgesloten, ze kunnen gemakkelijk worden verward met hartaandoeningen. Als u medicijnen gebruikt die pijn door hartfalen helpen elimineren, zullen ze niet gunstig zijn.

Als gevolg van cervicale osteochondrose kunnen slagaders worden bekneld (wat uiterst zeldzaam is en alleen bij massieve osteofyten of grote hernia's) die de hersenen met bloed voeden, dus duizeligheid, lawaai in het hoofd, misselijkheid, hoofdpijn, verlies van oriëntatie, verminderde gezichtsfunctie kan verschijnen en horen.

plaats van manifestatie	karakteristieke sensaties
Cervicaal	Het doet pijn en is duizelig, het is moeilijk om te ademen, gehoor en zicht verslechteren, heesheid verschijnt in de stem, handen worden gevoelloos.
lumbale	Lage rugpijn - scherp of dof, zweetproblemen, krampen in de benen, koude voeten, onregelmatige menstruatie, erectiestoornissen.
borstkas	Het is moeilijk ademen, beklemming op de borst of rug, pijn straalt uit naar de regio van het hart en treedt op bij bukken en ademen.

Na een lange tijd in een verticale positie van het lichaam en een scherpe stijging, kan ernstige duizeligheid optreden. Vingers, tenen en het puntje van de neus zijn vaak koud.

Elk geval is individueel en voordat medicijnen worden voorgeschreven, moet een onderzoek worden uitgevoerd.

Syndromen met cervicale osteochondrose

Een syndroom is een groep die verschillende klinische kenmerken combineert. De volgende rassen worden onderscheiden.

Cardiale

Symptomen zijn vergelijkbaar met het beeld dat zich manifesteert in overtreding van het hart, evenals een aandoening voorafgaand aan een hartaanval. Deze categorie omvat:

• brandend gevoel en pijn op de borst;
• verhoogde vermoeidheid;
• dyspnoe;
• algemene zwakte;
• frequente hartslag.

Om cervicale osteochondrose te onderscheiden van hartaandoeningen, worden functionele tests en elektrocardiografie gebruikt.

wervel

Een dergelijk syndroom geeft de relatie aan van de pathologische aandoening met het kraakbeen en het lichaam van het botweefsel. Bevat drie hoofdsymptomen:

• pijntijdens nekdraaiingen;
• veranderingen inruimtetussen de wervels en hun lichaam;
• overtredingmobiliteitin het nekgebied.

Deze kenmerken zijn direct aan elkaar gerelateerd. Als een van de symptomen afwezig is, hebben we het niet over het wervelsyndroom.

Vertebrale slagader

Het geeft de relatie aan tussen pathologische processen en slagaders die het hersenweefsel voeden. Het syndroom omvat de volgende symptomen die direct verband houden met disfunctie van de bloedstroom in de hersenen:

• irritatie van het zenuwstelseleindes, die zich manifesteert door migraine, ernstige hoofdpijn, oorsuizen, gevoelloosheid van de ledematen;
• disfunctieBloedstroomin de romp, wat zal worden aangegeven door aanvallen van misselijkheid en braken, duizeligheid, veranderingen in bloeddruk;
• gebrekzuurstof, gemanifesteerd door slaperigheid, depressie, flauwvallen, verminderde prestaties.

De ontwikkeling van het syndroom wordt niet alleen vergemakkelijkt door cervicale osteochondrose, maar ook door andere pathologische processen.

Wortel

Manifestatie is gebaseerd op de verbinding van 1 van de 8 paar wortels die de cervicale wervelkolom innerveren. Meestal wordt slechts één kant van het lichaam aangetast.

De volgende symptomen duiden op een schending van de geleidbaarheid:

• 1-2 paar- pijn in de achterkant van het hoofd;
• derde- moeite met het kauwen van voedsel, gevoelloosheid van de tong;
• vierde- hikken, pijn in het sleutelbeen;
• vijfde- Moeite met bewegen van het schoudergewricht;
• zesde- ongemak in de onderarm en schouderbladen;
• zevende- gevoelloosheid van de middel- en wijsvinger op de bovenste ledematen;
• achtste- schending van de mobiliteit van de pinken en ringvingers op de handen.

Omdat in de meeste gevallen meerdere paren tegelijk bij het pathologische proces betrokken zijn, worden gemengde symptomen waargenomen.

Diagnostiek

Om de aanwezigheid van de ziekte te diagnosticeren, wordt in eerste instantie een analyse van de levensstijl van de patiënt uitgevoerd, inclusief zijn professionele activiteit. Vat informatie over symptomen samen. Daarnaast wordt een onderzoek uitgevoerd naar de aanwezigheid van een vergelijkbare pathologie bij familieleden om de factoren van erfelijke aanleg te bepalen.

Vervolgens wordt een direct onderzoek van de nek en rug in verschillende posities uitgevoerd, zodat houdingsveranderingen en zichtbare schijflocaties kunnen worden bepaald. Pijnlijke gebieden en plaatsen van spierspanning worden gevoeld. Maar dit zijn alleen externe onderzoeken en een gedetailleerder beeld kan alleen worden gemaakt met behulp van instrumentele methoden.

Röntgenfoto van de cervicale wervelkolom

De informatie-inhoud van deze methode voor de diagnose van hernia is klein.

CT-scan

Dit is een meer geavanceerde manier om veranderingen in de wervels te detecteren, maar het is moeilijk om de grootte en aanwezigheid van hernia's te bepalen, evenals plaatsen van compressie van het ruggenmerg.

MRI

Deze methode is de meest vooruitstrevende, in vergelijking met de vorige twee. Hiermee kunt u een gedetailleerde conclusie trekken over de grootte, locatie en structuur van tussenwervelveranderingen.

Ultrasoon dubbelzijdig scannen

Het wordt gebruikt voor vermoedelijke veranderingen in de bloedstroom in de wervelslagaders, inclusief de snelheid en de aanwezigheid van obstructies.

Reo-encefalografie of REG

Dit onderzoek is gericht op het bestuderen van de normale bloedtoevoer en uitstroom van bloed uit de hersenen. Momenteel wordt het zelden voorgeschreven vanwege de lage informatie-inhoud.

De bovenstaande diagnostische methoden kunnen afzonderlijk of in combinatie worden gebruikt om de oorzaak van de ziekte te bepalen.

Behandeling

Het is volledig onmogelijk om cervicale osteochondrose te genezen, maar met behulp van sommige methoden kan dit proces worden vertraagd.

Met een verergering van deze ziekte worden in de regel medicijnen voor pijnverlichting voorgeschreven, en samen met hen vitamines en spierverslappers, deze laatste zijn gericht op het vergroten van de elasticiteit van zachte botweefsels. Specialisten schrijven massageprocedures voor, waarbij ze een Shant-halsband dragen. Elektroforese en ultrasone procedures zijn ook effectief.

U kunt zelf masseren, maar alleen na overleg met een specialist. De belangrijkste methoden zijn:

• knedenspieren - diepe externe impact, de vouw vastgrijpen, relatief sterk knijpen en drukken;
• lichttrillingen- tikken en schudden;
• trituratie- een kleine inspanning om wrijving toe te passen op de toestand van spieropwarming;
• aaien- bewegingen zijn zacht zonder het gebruik van inspanning;
• knijpen- Lichte druk en laat los.

Met behulp van manuele therapie kunt u van chronische pijn afkomen en uw houding corrigeren. Zijn richting is om de spieren op te warmen, spanning te verlichten, de normale functies van de gewrichten te herstellen en met een scherp effect op de pathogene zones, vindt het herstel van de halswervels plaats.

Acupunctuur - deze methode bevordert de afgifte van het hormoon cortisol, dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft, in de bloedbaan.

Oefentherapie aan huis

Goed uitgevoerde therapeutische oefeningen hebben het meest positieve effect. Het belangrijkste principe van lichaamsbeweging is gebaseerd op het normaliseren van de bloedstroom in het beschadigde gebied.

Tijdens oefentherapie mogen geen sterke neigingen en rotatie van het hoofd worden gebruikt. Bewegingen zijn toegestaan waarbij de gewrichten zich in hun oorspronkelijke positie bevinden.

Er zijn een aantal effectieve oefeningen voor osteochondrose van de cervicale regio.

Eerst

Ga op je buik liggen, laat je handen op de grond rusten. Hef je hoofd en romp op. De rug vormt een rechte lijn. In deze positie moet je ongeveer twee minuten staan. Neem dan langzaam de startpositie in. Het aantal herhalingen is niet meer dan 3.

Seconde

Ga zitten en buig voorover terwijl u inademt. In dit geval moet het hoofd de borst raken. Bij het uitademen wordt het hoofd gekanteld en naar achteren gekanteld. U moet dit maximaal 15 keer herhalen.

Derde

Draai in een zittende positie uw hoofd afwisselend in elke richting. In dit geval moeten de bewegingen soepel en oppervlakkig zijn. Als duizeligheid optreedt, moet de oefening worden gestopt.

Oefentherapie is alleen toegestaan als er geen verergering van de pathologie is. Het beste effect wordt bereikt op het moment van herstel.

De afwezigheid van pijn en ongemak duidt op het juiste gebruik van het complex.

Orthopedische kussens

In de regel bevindt een persoon zich meestal in een sedentaire toestand. Als gevolg hiervan begint pijn in de rug te verschijnen. Rest van het ruggenmerggedeelte is alleen mogelijk 's nachts tijdens de slaap. Daarom is het belangrijk om het juiste kussen te kiezen.

Orthopedische artikelen om te slapen helpen stress te verminderen en de fysiologische positie van de wervelkolom 's nachts te normaliseren.

Voordat u een kussen kiest, moet u uw arts raadplegen. Een ervaren specialist selecteert de meest geschikte opties, rekening houdend met de stijfheid, de aanwezigheid van rollen langs de randen, voorzien voor plaatsing onder de nek.

Als een persoon te zwaar is, kan een kussen met een inkeping voor de schouders worden aanbevolen.

Om het maximale effect te verkrijgen, is het ook belangrijk om rekening te houden met de volgende criteria:

1. De grootte. Als een persoon gewend is om op zijn rug te slapen, is de optimale hoogte 9 cm, als hij op de buik ligt, dan minder.
2. Rangstijfheid. Ook hier moet je rekening houden met je favoriete slaaphouding. Slaap je meestal op je buik dan is een zachter product voldoende, op je rug kun je beter voor een hard kussen kiezen.
3. Het formulier. Voor rust 's nachts adviseren artsen een rechthoekig model te nemen. Voor een korte rustperiode is de optie halve maan geschikt.

Het grootste nadeel van orthopedische kussens is dat een persoon bij de verkeerde keuze voortdurend ongemak zal ervaren.

Naald applicator

Dit is een apparaat bestaande uit een stoffen basis en een elastisch materiaal waarop plastic platen met spikes zijn bevestigd. Bovendien kan de kit inserts met magnetische strepen bevatten.

Het werk van het apparaat is gebaseerd op het acupunctuureffect op het menselijk lichaam. Het gebruik van de applicator voor cervicale osteochondrose draagt bij aan:

• eliminatiespasmenen spierontspanning
• cuppingpijnlijkrug syndroom;
• normalisatiebloedcirculatie;
• verbeteringmobiliteitgewrichten;
• revitaliseringstofwisselingsprocessen in weefsels.

De belangrijkste contra-indicaties voor gebruik:

• chronischziekten;
• zwangerschap;
• oncologischpathologie;
• epileptischaanvallen;
• neiging ombloeden;
• hartziekte en longschade.

De therapeutische cursus duurt 14-21 dagen in overeenstemming met alle voorschriften van de behandelende arts. Gebruik het apparaat alleen in een goed geventileerde ruimte.

Eetpatroon

Naleving van de juiste voeding is een belangrijk onderdeel bij de behandeling van cervicale osteochondrose.

Algemene aanbevelingen

Een goed samengesteld dieet heeft zijn eigen kenmerken. Allereerst zijn er geen strikte beperkingen op voedsel. Het menu voorziet in het gebruik van een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen. In elk geval wordt de energiewaarde per dag individueel berekend. Het is belangrijk dat eiwitten, vetten, koolhydraten en vezels constant aanwezig zijn in de voeding.

Om uitdroging van weefsel te voorkomen, wordt aanbevolen om minimaal 1, 5 liter zuiver water per dag te drinken. In de zomer wordt het dagtarief aanzienlijk verhoogd.

Bovendien moet de zoutinname worden verminderd. De overmatige hoeveelheid in het lichaam draagt bij aan het optreden van oedeem en legt een extra belasting op het vaatstelsel. Van dit product is niet meer dan 5 gram per dag toegestaan.

Het wordt ook aanbevolen om de consumptie van zetmeel en suiker te verminderen.

Alle gerechten worden gestoomd, in de oven, door te koken.

Verboden producten

Patiënten met cervicale osteochondrose zullen een grote hoeveelheid koffie, gebak en zoete producten moeten opgeven.

Van het dieet moet je volledig uitsluiten:

• gedroogde vis;
• koolzuurhoudende dranken;
• augurken;
• ingeblikt voedsel en worsten;
• gebak;
• vette bouillons;
• voedingssupplementen.

Daarnaast zijn sterke thee, zoete druiven, pittige gerechten, marinade en gerookt vlees verboden.

Complicaties en gevolgen

Pijn als gevolg van cervicale osteochondrose is nog geen ernstig symptoom van de ziekte. Maar als u er niet tijdig op reageert en geen actie onderneemt, kunnen er later onomkeerbare processen ontstaan. De gevaarlijkste ziekte als gevolg van verplaatsing of hernia van de wervelschijven kunnen cardiovasculaire pathologieën zijn.

Bij het samenknijpen van de slagaders die in de wervelkolom passeren, wordt de cerebrale circulatie verstoord en dienovereenkomstig ervaren de hersenen honger. Als gevolg hiervan wordt de functie van het cerebellum en de bovenste delen van het ruggenmerg verstoord, er verschijnen geluiden in het achterhoofd.

Door een slechte bloedtoevoer wordt het gezichtsvermogen aangetast en gaat het gehoor verloren. Comorbiditeiten beginnen, zoals schildklieraandoeningen, migraine en kromming van de wervelkolom. Cervicale osteochondrose kan een schending van de normale functie van het spijsverteringsstelsel en de geslachtsorganen veroorzaken.

Bij het bestuderen van de pathogenese van de ziekte ontdekten experts dat de oorsprong ervan vaak wordt veroorzaakt door een ongezonde levensstijl, ondervoeding, evenals stress en verhoogde stress op het lichaam. Daarom is het raadzaam om contact op te nemen met uw arts als er lichte verschijnselen optreden om te voorkomen dat deze zich ontwikkelen tot een ernstiger pathologie.

preventie

Preventieve maatregelen om een dergelijke ziekte te voorkomen, moeten anders zijn. Experts raden aan:

• slaapop een medium stevige matras en een laag kussen;
• bezoek periodiekbadof een sauna. Dit helpt om spanning in de spieren te verlichten;
• dagelijks innemendouchemet warm water;
• loop meerte voet, zwemmen of yoga-oefeningen doen;
• nietdraaiaan de zijkanten van het hoofd scherp;
• na het werk voorcomputerrust aan het einde van elk uur vijf minuten, terwijl u met uw handen werkt, kleine rompbuigingen maakt en niet vergeet uw houding te behouden;
• Bijgevestigdwerk om je rug recht te houden;
• speciaal selecterenfauteuilsof stoelen die comfortabel zijn om te werken.

Naast de fysieke impact op het correct functioneren van de halswervels, is het noodzakelijk om het voedingsdieet aan te passen. Om dit te doen, moet je een beetje eten, maar vaak - minstens 5 keer per dag.

Stoomschotels zorgen voor een goede spijsvertering en hebben geen negatief effect op zacht botweefsel. Het is noodzakelijk om minimaal anderhalve liter schoon water per dag te drinken en alcoholische dranken en roken volledig uit te sluiten. Dressing salades wordt aanbevolen met olijfolie.

De volgende voedingsmiddelen moeten worden opgenomen in het voedzame dieet:

• konijnenvlees, Kipof mager rundvlees
• tomatenen komkommers, kool, bieten, avocado's, selderij, spinazie, sla, paprika, wortelen en uien;
• slankkazen, kwark en melk;
• vis, inktvis, krabben en oesters;
• aspicen gelei;
• zaadzonnebloem, amandelen en hazelnoten;
• granen, eieren en champignons.

Het wordt aanbevolen om van het dieet uit te sluiten of de hoeveelheid consumptie te beperken:

• vette soepen;
• bonen;
• bonen;
• druif;
• gerookt vlees;
• meelproducten en pittige gerechten.

Voor preventieve doeleinden kunt u eenvoudige fysieke oefeningen uitvoeren:

1. ga liggenmaagen laat je handen op de grond rusten. Til vervolgens langzaam en voorzichtig uw hoofd op en fixeer deze positie een minuut. Na terugkeer naar de startpositie. Herhaal dus 3 of 4 keer.
2. Liggend op buik, handenafsprekenlangs het lichaam en draai vervolgens het hoofd voorzichtig naar rechts. Keer terug naar de startpositie en draai ook je hoofd naar links. Herhaal aan beide kanten 5 keer.
3. Zittend op een stoelteleurstellenhoofd tot de kin het lichaam raakt. Doe deze oefening terwijl je uitademt. Neem dan de startpositie in. Nadat u lucht uit de longen heeft ingeademd, kantelt u uw hoofd naar achteren. Herhaal de oefening - 10 keer.
4. Draaienhoofd 4 keer met de klok mee en tegen de klok in, maar als de gezondheidstoestand dit toelaat.

Complexen van oefeningen kunnen verschillen, een medisch werker zal u helpen bij het kiezen ervan.

In ieder geval is het voor het uitvoeren van gymnastiek noodzakelijk om een specialist te raadplegen, en als u zich tijdens de oefeningen duizelig voelt of pijn voelt, moet u deze stopzetten en uw arts raadplegen.

Antwoorden op veelgestelde vragen

Welke arts behandelt?

Bij de eerste tekenen van de ontwikkeling van pathologie moet u contact opnemen met een therapeut die, na een eerste onderzoek, een verwijzing zal geven naar een neuroloog (hij is degene die problemen van het zenuwstelsel behandelt), een radioloog en een specialist in tomografie. De vertebroloog voert de daaropvolgende diagnostiek uit en schrijft de behandeling voor. Een osteopaat zal helpen bij het bepalen van de locatie van de laesie.

Op welk kussen slapen bij cervicale osteochondrose?

Experts raden aan om alleen orthopedische kussens te gebruiken om te slapen. Ze moeten aan de volgende vereisten voldoen: veerkrachtig, matig dicht, rechthoekig van vorm, klein van formaat.

Hoe lang duurt een exacerbatie?

De duur van een aanval is gemiddeld 2-5 dagen. Na deze periode, gedurende nog eens 2-3 weken, zal de patiënt echter ongemak ervaren in het getroffen gebied van het ruggenmerggebied. De exacerbatiefase kan dus enkele dagen tot enkele maanden duren.

Hoe lang op de naaldapplicator liggen?

Bij cervicale osteochondrose duurt één sessie niet langer dan 7 minuten. Tegelijkertijd moet u elke 60 seconden de positie van het hoofd en de rug iets veranderen. Het is noodzakelijk om 2-3 procedures per dag uit te voeren.